赖床会越睡越困，越睡越冷

当我们睡觉时，会分泌褪黑素，它是根据光线强弱来分泌的。

当我们接触不到阳光时，褪黑素就会开始分泌，所以人会开始感到困倦。

这也是很多人越赖床就会越困的原因。

另外，褪黑素还有降低体温的作用。

还有，因为你的身体处于不活跃状态，所以体温也会降低。