除了吃粥，这些小事也别忽

给孩子穿衣

夏天给孩子穿的衣服，应该以浅色为主，减少吸收热量。衣服布料优先考虑棉质或亚麻，吸汗和透气效果更好。

给孩子补水

夏至后，气候越来越炎热，活泼爱动的孩子容易流汗，体内水分会大量流失，所以要及时喝水，以温开水最好。

让孩子睡午觉

除了保证夜晚的睡眠时间外，还要让孩子睡午觉，哪怕合上眼睛，休息片刻，都能给身体恢复能量。

给孩子防晒

除了清晨或傍晚之后，其他时间不要带孩子外出玩耍，也不要坐过于激烈的运动。外出要撑遮阳伞、戴防晒帽，还能使用儿童专用防晒霜。另外，孩子玩耍后满头大汗，不要立刻洗澡。可以先用毛巾擦拭汗水，等30分钟孩子恢复正常体温，再洗个温水澡。