早上喝鸡汤最好。鸡汤其实在什么时间吃都有很好的滋补作用的,但是早上的时候人的消化吸收能力正是最好的时候,这时候吃鸡汤,能够更好的吸收鸡汤中的营养。现在早上很多人都会吃面条之类的食物,可以用鸡汤来下面条、米粉等食物,营养好吃、能量也足够。