1. 喝蜂王浆：一天服用5-10毫升的蜂王浆，连续服用两到三个月，可以缓解关节疼痛。
2. 泥炭疗法：把泥土块烧成黑黄色，捻成粉末加水调和，涂抹在疼痛处，或者把粉末倒入浴盆中洗浴，颇为有效。
3. 日光浴疗法：夏日的中午是阳光光照最强的时刻，将风湿部位置于阳光下直晒，一次身体上部晒20分钟左右，下部30分钟左右，可以有效减轻风湿症状。
4. 喝鲜牛奶：鲜牛奶里含有丰富的蛋白质和钙质，每天饮用500-1000毫升，可以有效补充钙质，缓解风湿症状。
5. 苡仁粥：经常将苡仁仁末和粳米放在一起煮粥食用，对急性风湿和湿热型患者可以起到疗效。
6. 生姜加葱白外敷：生姜葱白以1:3配用捣烂成泥，热敷在患处，48小时后更换一次，经常敷用，可有效治疗风湿。