耸肩缩颈法治疗落枕
编辑:全民百科
时间:2024-02-06 01:18:47
从心向下,进行耸肩缩颈的动作,然后脖子慢慢的转到左边的肩部,再从左边转到右边,稍微停止,再从右边转到左边,这样的动作重复做十次,每天坚持活动,可以缓解落枕的痛症。
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