每天什么时间洗头最好

从中医角度来讲，洗头的最佳时间是午后，早上跟晚上都不宜洗头。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人适合中午洗头。年轻人最好不要在临睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。

如果有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛。你洗对了吗？