别过量饮用蜂蜜水

编辑:全民百科 时间:2024-09-11 09:09:08

蜂蜜中含有较多的糖类,如果糖、葡萄糖、蔗糖等,适量食用可以为机体提供能量,有助于缓解疲劳、恢复体能。

但如果长期过量饮用蜂蜜水且不注意运动,就可能导致身体越来越胖,而肥胖是引起诸多慢性疾病的主要因素之一。