杠铃卧推要注意什么

1. 在推杠铃的时候，千万不要把背、臀部直接拱起，或者憋气，这样会导致体力不足，从而产生危险。

2. 将杠铃推到最高处的时候，千万不要将手肘打的太直，很容易将手锁死，会有危险的。