练胸肌应该注意什么

1. 不管是做杠铃推胸还是俯卧撑，要让胸肌更好的发力就要将动作做得更标准。

2. 一开始训练的时候可能体会不到肌肉的收缩，但是长期的练习积累会让胸肌达到很好的训练。

3. 在训练的时候要注意训练的力度，要精准且动作要放慢，感受肌肉的收缩，让训练的点更加有力。