湿气重艾灸哪一个部位最好

湿气重可以艾灸的位置：关元穴，丰隆穴，中脘穴，阴陵泉穴，承山穴，足三里穴位等。

艾灸的主要成分是艾叶，在身体上进行艾灸具有温阳的作用，身体阳气越多，湿气也就逐渐缓解，对于体内湿气过重的人来说，效果也会比较好。

注意事项

1. 建议在艾灸完之后要适当的喝一些温热水，这样能够更好的辅助体内排出湿气。

2. 艾灸后要注意艾灸部位的保暖，不要吹冷风或冷空调，不然就有可能加重湿气的情况。

3. 在饮食当中可以以清淡为主，不要吃过于生冷的食物。

4. 可以根据自身的身体情况适当的运动，有助于去除体内湿气。