孤单但不孤独怎么理解怎么做到

孤单与孤独意思相近但不完全相同，孤独是一种心理反应，独自一人时、有很多人在周围时都可能会有这种感觉，而孤单更趋向于表示形单影只，孤身一人的意思。

心理学认为，人类是群居动物，对一个群体产生很强的热爱感情，进而产生了强烈的依赖性。当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理的依赖感而出现不满足的情绪，这种迫切的满足感即为孤单的体现。其实当一个人独处的时候，人本身就会表现出孤单的状态，这是来自人内心深处的真实感受。