产后多久开始瘦身

产后6周瘦身比较合适。

正常的产褥期，就是刚刚生完宝宝的6周。在这6周之内，产妇的各个系统、器官还没有完全恢复怀孕前的状态，还不能像正常人一样开始锻炼。在这期间，可以进行一些简单的动作，锻炼各部分的力量，燃烧热量，促进身体恢复。所以产后6周开始瘦身运动是最合适的。