稳定情绪加强锻炼

秋季，燥象比较明显，所以应保持情绪稳定，维持身心的平衡。

另外，还需要加强锻炼，但由于早晚气温较低，容易受寒，应注意天气变化，也可以在室内打太极拳、练瑜伽等。