减轻手脚冰冷的症状

对女性来说，冬天最恼的莫过于无论被子再怎么厚，手脚依旧冷冰冰难以入睡。

而冬季进行体育锻炼可以加速全身的血液循环，手脚的血液畅通之后就不再冰冷啦。

另外睡前泡脚也可以缓解手脚冰冷症状。