1. 在清洗皮肤时，需要用与体温相近温度的水，避免刺激皮肤，如果水温过高，皮肤的天然保护膜，也就是皮脂膜容易被破坏。水温过低，皮肤的毛孔会收缩，无法清洗干净。
2. 在日常饮食方面，应多吃新鲜的蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等健康的食品。这些食品中含有很多利于皮肤健康的维生素。
3. 保持体内充足地水分，可以维持体内良好的血液、体液循环，稀释血液，有助于清除体内的垃圾，同时有助于防止皮肤老化，预防衰老，美容养颜等。
4. 运动时排汗有利于皮肤排出汗液、皮脂，有利于皮肤的滋润。不爱运动的人，皮肤状态较差。要适量地运动，运动能促进汗液，皮脂等分泌，能够滋润我们的皮肤。