第一，听从医生的指挥
因为医院不止是你一个人生孩子，有的医院也会出现一个医生同时看管多个产妇。这个时候就需要听从医生的命令。孕妇在第一产程的时候，就是等待开指。有规则的宫缩开始到宫口开全，这一产程需要等待很长时间，尤其是一胎妈妈，这个过程是漫长的，大概需要等待10-12和小时。这个时候，会因为宫缩疼痛，这都是正常现象。
第二，保持节奏，避免大喊大叫
要知道，在分娩的时候，医生是最讨厌大喊大叫的，这样的话，会直接影响到医生的节奏。也会让自己变得更累，调整呼吸，有节奏的呼吸。该用力的时候用力。在第二产程，需要的就是如何用力，第二产程是指从子宫口全开到胎儿娩出的时间，这个时间会经过1-2小时，所以说大喊大叫只会浪费体力。应该把力气用在正确的时候。
第三，树立信心
不要觉得自己不行，每个人生孩子都需要度过这一关，给自己加油打气，也是配合医生的一种方法。