晚上走路能减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-04 17:27:37

晚上走路是能够减肥的。

每天晚上走路是非常好的减肥方式,且不易反弹,但是一定要注意节食,也就是吃的不要太饱,七八成饱。如果觉得没问题还可以加大运动量,走十分钟。