跑5公里第二天腿会酸吗？

需要根据跑者自身情况以及训练内容而定，可能会酸痛，也可能不会。

5km的长度较为适中，是不少跑者训练的距离，若是强度稍低并且搭配到位的放松拉伸，延迟性肌肉酸痛出现的概率会小很多，若是进行高强度爆发力训练，没有正确的进行按摩放松，那么第二天的酸痛概率将大大增加。