荸荠和百合一起吃多少

荸荠和百合一起吃150克就可以了。

荸荠和百合都是性寒的食物，食用过多会增加脾胃的寒凉之气，影响肠胃功能和消化功能，因此食用量不建议太多，控制在150克左右就好了。