弹力绳可以练胸肌吗?
编辑:全民百科
时间:2024-06-04 03:00:28
可以练胸肌,你可以使用卧推的姿势,弹力绳方向与地面垂直,然后开始推胸动作。
还可以坐姿,将弹力绳从身后穿过,进行推胸,这都是能够锻炼胸肌的。
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