寻找问题根源

焦虑症是一种情绪障碍，因此，除非隔绝情绪，不然，只要受到足够的刺激，都是会导致焦虑症产生的。

焦虑症的复发和第一次得焦虑症的根本原因并没有本质区别，所以，应该学会找到导致焦虑产生的“罪魁祸首”。

很多时候焦虑症的复发，都是由于环境造成，因为并没有选择远离高刺激高压力的生存环境或持续处于之前患病环境引起。