面包的功效与作用

面包富含维生素、矿物质、碳水化合物，是一种很好的主食，可以补充身体所需的维生素，为身体提供日常所需的能量。

面包是烘焙出的食品，油脂较少，是一种健康的食品。

另外面包中的碳水化合物较高，可以迅速的为身体补充能量，让人迅速的恢复体力，保持精力充沛。