脖子怎么练粗视频教程

编辑:全民百科 时间:2024-08-05 06:00:20

一种是用手提供阻力,双手抵住前额,脖子向前弯;双手抱头,脖子向后弯;右手抵住头部右侧,脖子向右弯,左侧相同。

脖子是头和躯干相连接的部分,后引申为像脖子的部分。又如:脖梗(亦称“脖儿梗”、“脖梗子”;颈项);脖项(颈项);脖领(围在脖子上的领套)。又指东西像脖子的部分。如:这个瓶子脖儿长;脚脖子;拐脖儿;脖抢骨(颈椎)