舒缓情绪是首位

很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律。

安排时间运动，以促进头皮的血液循环。

妈妈一定要认识到孕期掉发，是一个暂时的过程，自己要有信心。

避免精神紧张，紧张的情绪只能加重掉发的程度。