南瓜子一天吃多少粒

2-4两。

南瓜子一天的用量规定是在2-4两，也是100g-200g左右，按粒计算的话并不严格，其有大有小。

但是其实南瓜子一天并不一定非要达到100g-200g，可以根据自身的需求来决定，若是需要达到驱虫的目的的话，那么其一天吃30g-60g左右，连续食用2-3天，其也是能够起到驱虫效果的。

但是若只是将其当做零食食用的话，因为熟南瓜子的药效小很多，其可以根据自己的喜好来决定食用量，但是也不建议食用过多，以免引起不适。