好处
润肠通便
桃子性温味甘酸，其中含有大量的膳食纤维，适量食用可以加快人体肠胃蠕动，帮助人体内食物的消化和吸收，对肠胃功能有一定的帮助，具有润肠通便的作用。
利尿消肿
桃子中含有一定量的分类物质以及钾、钠元素物质，这些物质具有一定促进排尿作用，对消除水肿也有一定帮助，可以用来治疗面部浮肿等症状，所以桃子具有一定利尿消肿的作用。
生津止渴
桃子中含有蛋白质、糖类、维生素等营养物质，适当的食用可以为人体补充营养，其次桃子的水分含量也比较多，每100g鲜桃中所含水分占比约为88%，具有一定生津止渴的作用。
坏处
可能会上火
桃子是一种温性水果，过多的食用，容易增加体内火气，导致人体出现长痘、身体发热等上火现象，特别是体内本来就偏热的人群，一般是不建议过量食用的。
腹胀腹泻
桃子中含有一定的蛋白质以及膳食纤维素，是一种比较难以消化的物质，食用过多容易增加饱腹感，出现积食而导致腹胀腹泻等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害。
过敏
桃子表面有一层绒毛，人体内本身对这种毛绒有一定的过敏性，对于易过敏人群来说，过多食用的话，很有可能会出现嘴脱皮、发红、发痒等过敏情况发生。