磨砂膏一般用在身体角质层比较厚的部位。比如一般膝盖以及手肘的部位，这些部位因为角质层较厚加上新陈代谢慢的原因很容易让这些部位变得粗糙厚重，而磨砂膏的质地和工作原理可以轻松的将这些地方的皮肤重新变得娇嫩起来。
磨砂膏的使用其实并没有一个规定的使用范围，它的作用就是通过摩擦让皮肤变得更加光滑，有一些部位很容易长出粉刺所以这个时候利用磨砂膏的摩擦原理让这些部位的皮肤变得更加润滑，那么这些部位也就不容易再长出粉刺了。
磨砂膏在使用的时候频率不可以过高，一般两周左右使用一次即可，如果频率过高的话还会造成皮肤角质层的擦伤，一般磨砂膏更加适合油性皮肤及混合性肌肤使用，这些部位肌肤出油旺盛新陈代谢的速度很快，所以很容易让皮肤的角质层过厚，这个时候就可以使用磨砂膏来让皮肤的局部角质层被磨擦掉，过敏性皮肤或者是长痘痘的部位不适宜使用磨砂膏，因为磨砂膏经过摩擦之后会让皮肤受伤甚至感染。
另外在皮肤敏感的情况下如果皮肤上有死皮的话也不适宜用磨砂膏的方式去死皮，这样的方式容易让皮肤越发轻薄极容易敏感受刺激，所以使用磨砂膏的次数和使用的皮肤类型要慎重。