金橘吃了有什么好处

金桔富含多种维生素、金桔甙、碳水化合物，营养价值在柑桔果中名列前茅。

食用金桔能抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、有效理气止咳，还能维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病。

金桔中的维生素C能帮助抗氧化延缓人体衰老，维生素A，能预防色素沉淀、避免肌肤松弛生皱。

其中的维生素P能强化微血管弹性，是高血压、血管硬化、心脏疾病朋友的最佳水果。