橙子煮水喝能减肥吗？

不能减肥。

橙子煮水喝并没有直接燃烧脂肪的作用，适量喝一些也无法很好的控制食欲，加上橙子开胃助消化的作用，还会导致人食欲更好，吃的更多，因此橙子煮水喝不能减肥。

要想减肥，最好是控制饮食，多吃低脂肪、低热量的食物，如蔬菜、水果等，进行适量的运动，如慢跑（包括室外和室内跑步机上）、跳绳、登山、自行车、游泳等都很有效，坚持一段时间，体重下降明显且稳定健康。