油麦菜属于凉性还是热性

编辑:全民百科 时间:2024-01-02 11:27:05

1. 油麦菜性质凉寒,因此尿频、胃寒的人不应多吃。

2. 油麦菜不仅味道特别,营养方面也很出色。油麦菜的营养价值与生菜相近,但高于生菜,同时也高于它的近亲莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%,胡萝卜素含量高1.4倍,钙含量高两倍,铁含量高33%。油麦菜是绿叶菜中含维生素和钙、铁都较多的,其维生素A、维生素B族、维生素C的含量均不低,所以它有是生食中的上品之称。