吃紫薯粥的好处

编辑:全民百科 时间:2024-05-20 06:00:57

1. 含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收。

2. 含有丰富的维生素A、B、C等,这些都是人体所必须的营养素。

3. 含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾病的发生。

4. 很有丰富的铁、钙、硒等,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。