牛油果吃了会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-03 17:45:24

看情况。

牛油果吃了是否会胖一般是取决于食用的多少,以及自身体质的问题,牛油果的热量100g为160大卡,相对来说热量不是十分高,而且牛油果含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,具有调节血脂的作用,也可以被人体消化利用,如果适量食用,可以起到一定的清血脂的效果,但是如果食用过多也有可能会导致发胖,因为脂肪酸会转化为脂肪储存,导致发胖的问题。