午睡的正确方式

午睡的时候不易趴着睡，这样很容易压迫人体眼睛，导致眼睛视力出现问题，午睡建议买一个午睡小床睡觉。

其次睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，可能会造成头部血流量减少，午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。

其次午睡时腿最好放在桌子上，这样有利于腿及全身的血液循环，这样可以使下半身彻底放松，以预防腿部静脉曲张等疾病发生。