产后饮食怎么调理

产后5-7天应以米粥、软饭、汤面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻的食物，如鸡、猪蹄等。

7天以后可以进补鱼、肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，产后一个月之内，宜少吃多餐。