地图舌吃什么食物好

养阴生津类食物

地图舌可能和阴液亏虚有关系，所以地图舌患者可以适量吃一点养阴生津类的食物，例如百合、银耳、玉竹等等。

蔬菜水果

还应该多吃水果蔬菜，这样既能给身体补充水分，还能补充维生素，膳食纤维等多种营养成分。

健脾益气类食物

地图舌还可能受脾胃功能的影响，所以当出现地图舌情况时，可以适当多吃一点健脾益气的食物，例如粳米，薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，既能健脾益气，又能和胃。且还可以将这些食材熬粥，这样会更好消化。