蜂蜜水吃多了有什么副作用

肥胖

蜂蜜水主要是蜂蜜和水调和而成，蜂蜜的热量并不低，其每100g的热量在321大卡，并且蜂蜜水中的糖分很高，过度的饮用很容易导致糖分消耗不完，糖分的热量转化为脂肪，从而引起肥胖。

肠胃不适

因为蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖、乙酰胆碱等，本身具有一定的润肠通便的作用，而过度的饮用还有可能会使得胃酸浓度增加，从而刺激到肠胃，而引起肠胃的不适，可能会出现腹泻等症状。

牙齿损伤

因为蜂蜜水中糖分含量很高，并且也含有一些有机酸的成分，过量食用的话可能会使得部分的糖分粘附在牙齿上，长期如此则可能会造成牙齿损伤，而引起龋齿。