猕猴桃果干热量高吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-23 11:27:10

猕猴桃果干的热量不高。

一般每100g的猕猴桃果干只含有61大卡的热量。而且一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡的热量,所以即使被加工成为了猕猴桃干之后,它的热量也不会太高。

猕猴桃干含有非常丰富的维生素C、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类,精氨酸、赖氢酸、纤维素、铜、铁等,并且猕猴桃干具有很强的抗氧化作用,另外猕猴桃干还是各种果干中营养成份最丰富的水果。