芒果可以带皮吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-10 07:54:21

芒果可以带皮吃,芒果皮中含有一定量的维生素c、微量元素以及纤维素等营养物质,对身体无毒。但是一般情况下还是不建议常吃芒果皮的,芒果皮比较苦,会产生酸涩感,容易影响其它食物的口感。另外,芒果皮进入体内难以消化,如果吃得太多的话,可能会引起消化不良,甚至出现积食、腹泻等现象;现在市场上的一些芒果可能会含有一定量的激素,芒果皮上的含量最多。

芒果皮维生素的含量非常的丰富,尤其和其他水果相比较,芒果皮维生素含量排名比较高,既能起到美容养颜的作用,同时对于保护心脑血管也有很好的效果,能够促进身体的血液循环,从这方面的角度来看,芒果皮的营养功效还是不错的。