健身可以多吃鸡蛋吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-04 21:36:21

多吃并没有太多帮助,倘若你的训练强度达不到,即使补充再多的蛋白质,也是无法转化为肌肉的,所以不用多吃。