1. 首先要改善饮食习惯，避免饮食恶习，三餐规律，注意饮食荤素搭配，还要注意运动，尽量进食一些温热软的食物(烂米粥、肉菜烫、牛奶鸡蛋等食物)，这些食物既有利于提供丰富的营养，还可以保护胃粘膜。
2. 对于胃酸过多导致的胃痛，需要根据具体程度，可以进食一些中和胃酸的食物，比如碱性馒头、烂面条及豆类等食物，还需要服用一些胃酸抑制剂和胃酸中和剂，主要是奥美拉唑、硫糖铝、胃舒平、维生素U、大黄等药物，有利于抑制胃酸过多分泌。
导致胃痛的因素有很多，因此不能盲目治疗，需要缓解胃痛还是需要根据具体检查来治疗。