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秋季吃莲藕有什么好处

莲藕味甘、性寒,入心、脾、胃三经,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,并能有效地降低人体内的热气。

而秋天的天气一般都比较干燥,人体很容易出现干燥、上火的症状,因此对于人体来说,平时适当地吃一些莲藕的话也可以很好地起到清热生津、凉血散瘀、止渴除烦、健脾开胃的作用。