首先,体质偏热的人不要随意吃,更不要说经常吃。像大多数孩子阳气都很强,所以在吃姜时一定要小心。 再就是身体强壮的年轻人不能经常吃姜。其次,如果不确定受寒,最好在早晨或中午食用泡仔姜,可以预防寒邪侵袭,也可以在早上和中午吃姜汁或喝姜汤。