中医调理
如果想起到更快更好的调理效果的话，建议采用中医调理，也就是中药以及中医理疗相结合，但中药调理需要中医准确的辩证，所以建议有阴虚症状的人群一定要及时到专业的中医院就诊。
作息调理
阴虚肝火旺人群应保持一个科学合理的作息方式，要避免熬夜和过度劳累，因为熬夜容易加重身体津液的亏虚，导致阴虚症状加重。
饮食调理
少吃燥热、辛辣油腻刺激性食物，这些食物也会对体内津液造成一定的损伤。阴虚肝火旺人群生活中可以多吃滋阴清热类食物，例如梨子、百合、银耳等，这些食物具有很好的滋阴清热作用。
情绪调理
情绪不稳定，容易气怒也易导致肝火旺，所以阴虚肝火旺人群平常应学会调整自己的心情，学会释放压力，不要长期压抑自己。