西兰花蒸着吃有营养吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-24 05:00:58

最好别蒸吃,西兰花是营养丰富的菜蒸温度高营养丢失大,炒都别炒太久,水开了焯一下凉拌吃最营养。