治疗失眠的其他方法有哪些？

泡脚法

1. 取3大片生姜放入锅中。

2. 加入小半盆水，煮沸。

3. 然后加入一勺醋。

4. 将水倒出，待水温冷却到适宜温度。

5. 浸泡双脚约20分钟。

6. 每日睡前使用，连续使用半月以上。

食疗法：

原料：桂圆肉50克，莲子50克，冰糖100克，薏苡仁、小豆、枸杞子、蜜枣各30克，糖桂花、湿淀粉各适量。

做法：

1. 加入适量清水，用中火煮烂。

2. 再加入桂圆肉、枸杞子、蜜枣、冰糖、糖桂花煮沸。

3. 最后用湿淀粉勾芡即成。