莴笋和木耳能一起吃吗？

莴笋黑木耳可以同食能降脂减肥。

莴笋含钾量较高，具有促进排尿、减少对心房的压力的功效，对治疗高血压和心脏病者有一定功效。

黑木耳有益气养胃、润肺、降脂减肥的作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病等均有一定的防治作用。

两者同食，效果尤佳。