1. 首先把生姜洗净,切成片备用。2. 然后把肚脐用水洗净擦干。3. 之后准备一块热毛巾,先热敷一下肚脐,使肚脐具有热感。4. 再把备用的生姜片稳当的贴在肚脐上。5. 最后静置15-20分钟左右,轮换一次即可。