1. 青椒去蒂洗净,以刀拍扁后切长段西红柿切成小块备用
2. 西红柿切成小块,肉沫一小碗备用
3. 将大蒜片,姜片,葱沫切好后备用
4. 炒锅里面不放油,倒入青椒不停翻炒
5. 用锅铲挤压青椒,让青椒紧贴锅,稍用力碾,可以听到劈劈啪啪的声音
6. 干扁至青辣椒回软且有焦点出现时,盛到盘子里备用
7. 然后向锅里加入少量食用油
8. 将准备好的大蒜,姜片和西红柿放入锅里并及时翻炒
9. 然后将青椒倒入锅中翻炒,翻炒的同时,加入肉沫
10. 依据个人口味倒入酱油,鸡精,并且撒上葱花炒匀即可
1. 青椒去蒂洗净,以刀拍扁后切长段西红柿切成小块备用
2. 西红柿切成小块,肉沫一小碗备用
3. 将大蒜片,姜片,葱沫切好后备用
4. 炒锅里面不放油,倒入青椒不停翻炒
5. 用锅铲挤压青椒,让青椒紧贴锅,稍用力碾,可以听到劈劈啪啪的声音
6. 干扁至青辣椒回软且有焦点出现时,盛到盘子里备用
7. 然后向锅里加入少量食用油
8. 将准备好的大蒜,姜片和西红柿放入锅里并及时翻炒
9. 然后将青椒倒入锅中翻炒,翻炒的同时,加入肉沫
10. 依据个人口味倒入酱油,鸡精,并且撒上葱花炒匀即可