秋天跑步怎么补水呢
编辑:全民百科
时间:2024-08-26 17:45:02
秋高气爽,空气较为干燥,那么跑步训练会消耗更多的水分,所以,运动前中后都要进行补水来保持身体水分的需求,防止出现脱水和呼吸系统的问题。
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