降火通便：莲子心配决明子最佳

决明子味甘、苦，性微寒，归大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅增加寒性，有更好的降火效果，而且还能起到润肠通便的作用，非常适宜肝火目赤、肠燥便秘的人群饮用。

莲心决明子茶

材料：莲子心3克、决明子3克。

做法

1. 取上述材料然后洗净备用。

2. 将莲子心、决明子放入杯中。

3. 然后倒入沸开水，盖盖闷泡10分钟就能喝了。

4. 如觉得味道有些苦的，可等水温降至50度左右时，加入适量蜂蜜调味。